Ягодный коктейль для похудения

Это рецепт ягодного коктейля, который подарит ощущение легкости и сытости. Полезно тем, кто на диете на пути избавления от лишних килограммов.

Что нужно для приготовления:

  • Один стакан кефира
  • Столовая ложка ягод
  • Столовая ложка клетчатки
  • Пару кубиков льда (это не обязательно)

Попробуйте пить такой коктейль в вечернее время вместо обычного приема пищи. Коктейль на кефире с ягодами устранит голод, позволит кишечнику лучше функционировать, а ягоды обогатят организм микроэлементами. Можно устроить разгрузочный день и в этот день приготовить для себя такой вкусный напиток.

Делать его просто — все взбиваете в блендере до однородной консистенции. Выпить его лучше в ближайшие минуты.

ягодный коктейль

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*